Langlauf meets Trailrunning | Biathlon Arena Lenzerheide

Langlauf meets Trailrunning

Artikel - Langlauf meets Trailrunning

Das Wetter im November ist in Graubünden perfekt: Langlaufen am Morgen dank der Novemberloipe in der Biathlon Arena Lenzerheide und Trailrunning in der Nachmittagssonne.
Ideal für Ausdauersportler, welche die beiden Sportarten in einem Camp kombinieren wollen.
  • Langlauf meets Trailrunning
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Die Langlauf- und Trailrunningtage sind letztes Jahr erfolgreich ins Leben gerufen worden und finden im November 2018 ihre Fortsetzung in der Biathlon Arena Lenzerheide.
Ganz nach dem Motto: Von Sportler für Sportler.

Voraussetzungen

Running: Du bist dich regelmässige Laufeinheiten im Umfang von 60 – 90 Minuten am Stück gewohnt. Pace, ca. 6 Minuten/km.
Langlauf: Skating-Technik für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner

 

Jasmin Nunige – deine Camp-Leiterin
Jasmin Nunige ist eine begnadete Trailrunnerin und Langläuferin. Die dipl. med. Masseurin weist ein beeindruckendes Palmares vor. Sie war Mitglied der Schweizer Langlauf Nationalmannschaft und vertrat die Schweiz 1994 an den Olympischen Spielen in Lillehammer. Nebst verschiedensten Erfolgen im Langlauf hinterliess Jasmin ihre Spuren vor allem im Berglauf. Den renommierten K78 am Swiss Alpine Marathon gewann sie bereits 7 Mal.

Im Jahr 2011 bekam sie die Diagnose Multiple Sklerose (MS). Das Körperbewusstsein und die Freude am Sport sind seither in ihrem Leben noch viel wichtiger geworden. Trotz vielen Rückschlägen hat sie es immer wieder geschafft sich neu aufzubauen und konnte sogar wieder Wettkämpfe erfolgreich bestreiten. Im Trainingscamp spricht sie offen über den Umgang mit der Krankheit und gibt Einblicke in ihren (Trainings-)Alltag.


Was lerne ich in den vier Tagen?

  • Vertieftes Langlauf-Techniktraining
  • Trailrunning: Berg- und Tallauf
  • Vorteile der Kombination von beiden Sportarten
  • Lauf-ABC, Laufschule, Tempotraining
  • Core-Training, Faszientraining
  • Wellness- und Erholungszeit einplanen

Was ist weiter im Paket inbegriffen?

  • Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Übernachtung im Nordic Hostel oder im 3-Stern-Hotel Cualmet
  • Gemeinsames Training mit Jasmin Nunige
  • Teilnehmergeschenk

Unterkunftsarten
Nordic Hostel:

  • Übernachtung im Mehrbettzimmer
  • Direkt in der Biathlon Arena Lenzerheide
  • Toiletten und Duschen befinden sich auf dem Gang

Hotel Cualmet:

  • Übernachtung im 3-Stern-Hotel Cualmet
  • Das Hotel befindet sich 1km von der Arena entfernt
  • Unterkunft in DZ oder EZ  möglich (EZ-Aufschlag: CHF 40.- pro Nacht)
  • Verpflegung sowie Check-in und Check-out in der Biathlon Arena

Kosten
3 Übernachtungen im Nordic Hostel : CHF 625.- inklusive aller Leistungen
3 Übernachtungen Hotel Cualmet***: CHF 685.- inklusive aller Leistungen

Hier geht es zur Anmeldung.

Das detaillierte Programm findest du hier. Änderungen vorbehalten.

 

Category
Sportliche Wettkämpfe
Sub category
Hobbysportler
Datum
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