Langlauf meets Trailrunning | Biathlon Arena Lenzerheide

Langlauf meets Trailrunning

Artikel - Langlauf meets Trailrunning

Jasmin Nunige – deine Camp-Leiterin
Jasmin Nunige ist eine begnadete Trailrunnerin und Langläuferin. Die dipl. med. Masseurin weist ein beeindruckendes Palmares vor. Sie war Mitglied der Schweizer Langlauf Nationalmannschaft und vertrat die Schweiz 1994 an den Olympischen Spielen in Lillehammer. Nebst verschiedensten Erfolgen im Langlauf hinterliess Jasmin ihre Spuren vor allem im Berglauf. Den renommierten K78 am Swiss Alpine Marathon gewann sie bereits 7 Mal.

Im Jahr 2011 bekam sie die Diagnose Multiple Sklerose (MS). Das Körperbewusstsein und die Freude am Sport sind seither in ihrem Leben noch viel wichtiger geworden. Trotz vielen Rückschlägen hat sie es immer wieder geschafft sich neu aufzubauen und konnte sogar wieder Wettkämpfe erfolgreich bestreiten. Im Trainingscamp spricht sie offen über den Umgang mit der Krankheit und gibt Einblicke in ihren (Trainings-)Alltag.

Datum
2. - 5. November 2019

Anmeldeschluss: Freitag, 25. Oktober 2019

Voraussetzungen

Running: Du bist dich regelmässige Laufeinheiten im Umfang von 60 – 90 Minuten am Stück gewohnt. Pace, ca. 6 Minuten/km.
Langlauf: gute Skating-Kenntnisse

Details zum Camp

Was lerne ich in den vier Tagen?

  • Vertieftes Langlauf-Techniktraining
  • Trailrunning: Berg- und Tallauf
  • Vorteile der Kombination von beiden Sportarten
  • Lauf-ABC, Laufschule, Tempotraining
  • Core-Training, Faszientraining
  • Wellness- und Erholungszeit einplanen

Was ist weiter im Paket inbegriffen?

  • Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Übernachtung im Nordic Hostel oder im Hotel Garni Cualmet
  • Gemeinsames Training mit Jasmin Nunige
  • Vortrag der Olympia-Teilnehmerin
  • Teilnehmergeschenk
Unterkunft

Nordic Hostel

  • Übernachtung im Nordic Hostel
  • Wählbar zwischen Doppelzimmer, 3-Bettzimmer oder ein Bett im Mehrbettzimmer
  • Toiletten und Duschen befinden sich auf dem Gang
  • Direkt in der Biathlon Arena Lenzerheide

Hotel Garni Cualmet

  • Übernachtung in unserem Hotel Garni Cualmet
  • Das Hotel befindet sich 1km von der Arena entfernt
  • Unterkunft in DZ oder EZ  möglich (EZ-Aufschlag: CHF 40. pro Nacht)
  • Verpflegung sowie Check-in und Check-out in der Biathlon Arena


Kosten
Nordic Hostel
Doppelzimmer oder 3-Bettzimmer CHF 665.
Bett im Mehrbettzimmer CHF 611.

Hotel Garni Cualmet
Einzelzimmer oder Doppelzimmer CHF 692.
Doppelzimmer zur Einzelnutzung CHF 782.

Externe Übernachtung
Ohne Unterkunft inkl. Verpflegung (Frühstück, Mittag- und Abendessen) CHF 563.

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