get ready for winter | Biathlon Arena Lenzerheide

get ready for winter

Article - get ready for winter

Beschreibung
Unser Winter Vorbereitungscamp bietet dir die Möglichkeit zu erfahren, wie du dich optimal auf die bevorstehende Langlaufsaison vorbereiten kannst. Unter professioneller Leitung von Alexandra Hasler, geniesst du 3 Tage in Lenzerheide.

Pack deinen Erfahrungsrucksack mit vielen Ideen für deine bevorstehenden Herbsttrainings – get ready for Winter!
Gültigkeit
-
Preis
ab CHF 359.-
Inklusiv-Leistungen
- Übernachtung im Nordic Hostel oder Hotel Garni Cualmet
- Vollpension im Bistro Bualino in der Biathlon Arena Lenzerheide
- tägliches Programm mit Alexandra Hasler
Programm

Freitag
• 18:30 Uhr kurze Begrüssung
• 19:00 Uhr Essen
• 20:30 Uhr Kurzer Vortrag Trainingsgestaltung 
 
Samstag
• 7:30 Uhr Frühstück
• 9:15 Uhr Rollskitraining 
• 12.00 Uhr Mittag
• 14:30 – 16:30 Uhr Kräftigungsübung, Stabilisationsübung speziell für Langläufer
• 18:30 Uhr Abendessen
 
Sonntag
• 7:30 Uhr Frühstück
• 9:15 Uhr Joggingrunde mit Stöcken
• 12:00 Uhr Mittag

Portrait Alexandra Hasler

Beruflicher Werdegang

 

  • 2016 -                 Selbstständig als Sport- und Fitnesscoach
  • 2010 – 2016        Lohn- und Finanzbuchhaltung im UnternehmerZentrum AG
  • 2009 – 2010        Fitnesstrainerin im Enggist Medical Fitness, Buchs
  • 2008 – 2009        Betriebsleiterin Curlinghalle Wildhaus
  • 2006 – 2008        Ausbildung zum Fitnesstrainer mit eidgenössischem                                      
  • 1998 – 2006        Profisportlerin Skilanglauf

Sportliche Weiterbildung                

  • Seit 2005    Langlauflehrerin Langlauf- u. Wellnesstage und Rossignol Women’s Langlauffestival
  • 2013           Ausbildung zum Behinderten Sportleiterin
  • 2012           Seminare in Körpertherapie Gruppen und Einzelpersonen
  • 2011           Jugend und Sport Kids Leiterin
  • 2006           Jugend und Sport Leiterin Langlauf    
  • 2007           Ausbildung zum Spinninginstruktor


Erfahrungen                

  • Trainerin Special Olympics Liechtenstein
  • Headcoach bei 3 Weltspielen
  • Langlauflehrerin bei grossen Events
  • Personal Coach

Sportliche Erfolge            

  • 2007 Siegerin Engadiner Halbmarathon
  • 2001 Vasalauf 10. Platz
  • 2000 JMW Strbske Pleso  22. Platz Sprint 
  • 1999 JMW Saalfelden 2. Silbermedaille Staffel 
  • mehrere Podestplätze Deutsche Meisterschaften
  • Mitglied Junioren – und Damen Nationalmannschaft
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